Návod k použití SUUNTO M1

[. . . ] cs Uzivatelská pírUcka SUUNTO M1/M2 1 Vítejte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 2 Ikony a segmenty na displeji . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 3 Pouzívání tlacítek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 4 Zacínáme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [. . . ] Abyste mohli pi cvicení vyuzívat informace o srdecním tepu, musí být zobrazena hodnota srdecního tepu. RADA: V prbhu nahrávání stisknte tepu a casu. pro zobrazení srdecního M1 M2 14 RADA: Pístroj Suunto M1/M2 mzete bez hrudního pásu pouzívat jako stopky. V prbhu cvicení stisknte pro zobrazení trvání cvicení bez srdecního tepu. RADA: Ped cvicením se rozehejte a po cvicení zchladnte. Tato cvicení provádjte s nízkou intenzitou (zóna 1 nebo nizsí). Více informací o zónách srdecního tepu najdete v Oddíl 8. 1 Zóny srdecního tepu na stran 17. cs 7. 1 esení problém Pístroj Suunto M1/M2 pouzívá kódovaný penos, aby se pedeslo rusení ctení. Pesto vsak cvicení v blízkosti venkovního energetického vedení a magnetických nebo elektronických pístroj mze zpsobit rusení signálu z hrudního pásu. Pokud ztratíte signál z hrudního pásu, zkuste následující: Ovte, ze máte správn nasazen hrudní pás. Ovte, ze plochy elektrod hrudního pásu jsou navlhcené. Odejdte od potenciálních zdroj rusení. Pokud problém petrvá, vymte baterii v hrudním pásu nebo pístroji. 15 8 V PRBHU CVICENÍ Pístroj Suunto M1/M2 poskytuje doplkové informace, kterými vám pomáhá v prbhu vaseho cvicení. Tyto informace mohou být uzitecné i hodnotné. Zde jsou nkteré nápady, jak pouzívat pístroj v prbhu cvicení: Stisknutím uvidíte v reálném case trvání cvicení, vás tep a voliteln i prmrný tep, spotebu kalorií, zónu srdecního tepu, ve které se nacházíte, a cas. Upravte intenzitu cvicení, abyste dosáhli pozadované zóny srdecního tepu. Podrzením stisknutého tlacítka zamknete tlacítko , abyste pedesli nechtnému zastavení stopek. Stisknutím zastavíte cvicení. RADA: V prbhu cvicení zapnte nebo vypnte zvuky ( ) podrzením stisknutého tlacítka . Zvuky nemzete zapnout, pokud jste nastavili zvuky na all off (vsechny vypnuty ) v obecných nastaveních, viz Kapitola 12 Úprava nastavení na stran 23. 16 8. 1 Zóny srdecního tepu Informace o maximálním srdecním tepu, viz Kapitola 4 Zacínáme na stran 8. Zóny srdecního tepu jsou procentní hodnoty vaseho maximálního tepu. Intenzita cvicení je urcována dobou strávenou v kazdé ze tech zón. Zónový trénink je zavedená tréninková metoda a pednastavené výchozí hodnoty jsou tyto: Zóna 1 (60-70%): kondicní zóna; zlepsuje základní kondici a je vhodná pro redukci hmotnosti. Zóna 2 (70-80%): aerobní zóna; zlepsuje aerobní kondici a je vhodná pro vytrvalostní trénink. [. . . ] Obsah dokumentu mze být kdykoli zmnn bez pedchozího oznámení. Nejnovjsí verzi této dokumentace je mozné stáhnout ze stránek www. suunto. com. 14. 6 Oznámení o patentu Tento výrobek je chránn patenty v jednání a jejich odpovídajícími národními zákony. US 11/432, 380 US 7129835, US 7, 526, 840, US 11/808, 391, USD 603, 521, USD 29/313, 029. Byly pouzity i ostatní patenty. 32 14. 7 Likvidace pístroje Pístroj likvidujte odpovídajícím zpsobem. [. . . ]